服务 |
健身,私教 |
面向地区 |
|
适合季节 |
秋季 |
颜色 |
紫 |
南宁动航健身工作室优惠多多
课程介绍
功能性训练：
提升训练时的趣味性及训练时的互动性，活跃心情，
缓解生活和工作压力，使锻炼身体的节奏丰富多彩。
使得心理和生理双重效应
体能训练：
提高心肺功能，加强肌肉耐力，全面提升身体素质，
帮助新陈代谢，燃烧卡路里，帮助解决体重问题，促进发育成长，
但要注意适量适时适度，根据身体情况，循序渐进，提高身体素质。
器械训练：
帮助减少脂肪、改善体形，矫正体姿，
加强肌肉力量和肌肉耐力，增加骨密度。
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